有問必答網(wǎng)心理健康科 → 怕自己唱歌人家聽會(huì)了(主觀意識(shí)過強(qiáng))

怕自己唱歌人家聽會(huì)了(主觀意識(shí)過強(qiáng))

女 | 30歲 2022-09-19 07:12:50 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 我可能是有點(diǎn)抑郁吧,就是我在家或者在外面,總之在周圍有人的環(huán)境下,情況下,,總之我就是怕或者是擔(dān)心別人聽見我唱歌然后學(xué)會(huì)了平時(shí)也不敢練習(xí)唱歌啥的怕人聽見后會(huì)學(xué)會(huì)了,求心理醫(yī)生開導(dǎo)開導(dǎo)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2022-09-19 09:19:16 我要投訴

      這種情況有可能存在著社交恐懼,不排除你的性格問題,有可能是性格比較內(nèi)向。建議你放松心情,自然解決,就不要鉆牛角尖,也不要熬夜,要保證充足的睡眠。沒必要刻意不敢練習(xí)唱歌。你不唱歌,別人也會(huì)跟別的人去學(xué)。所以沒必要過于關(guān)注這個(gè)問題。出去走走,散散心,多做一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng),多參加一些有意義的社交。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2022-09-19 09:28:47 我要投訴

      你老是害怕自己唱歌被別人學(xué)會(huì),像這種情況順其自然呀,即使不從你這地方,學(xué)會(huì)個(gè)人也可以從別的途徑學(xué)會(huì)呀,沒有必要在意這些,順其自然,你想唱歌就唱歌。如果你害怕別人聽到,你也可以在心里默唱,你也可以去一個(gè)沒有人的地方大聲的去唱。最好去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由