一般上了年齡的女人才是需要補(bǔ)充膠原蛋白的,因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng),膠原蛋白會(huì)出現(xiàn)流失的現(xiàn)象,所以會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋。魚類、豬蹄和雞爪當(dāng)中都是含有豐富的膠原蛋白的,是可以適當(dāng)攝入,可以防止皮膚老化,還可以增強(qiáng)免疫能力,預(yù)防心腦血管等疾病,一般年齡大的女性應(yīng)該定期補(bǔ)充。
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