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香蕉的作用和功效

保密 | 0個(gè)月 2022-09-18 04:46:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 香蕉的作用和功效

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:23:10 我要投訴

      香蕉含有豐富的糖分，蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)以及膳食纖維，它的營(yíng)養(yǎng)成分是比較高的，先教中糖分含量高，食用之后可以迅速為機(jī)體補(bǔ)充能量，有利于幫助恢復(fù)體力，解除乏力，要注意吃熟的香蕉不要吃生香蕉熟香蕉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘，生香蕉含鞣酸較多，吃多了會(huì)造成便秘。
      

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