在平時(shí)生活當(dāng)中養(yǎng)成吃素食的習(xí)慣是非常好的素食,可以低脂低鈉減少相關(guān)心腦血管疾病和高脂血癥的形成,可以對(duì)于人體來說起到很好的促進(jìn)代謝和平時(shí)健康來說,都有很好的作用,一般對(duì)人體沒有任何的副作用,有可能就是對(duì)胃腸道有略微的刺激癥狀,所以建議平時(shí)少食多餐。
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