左腳腳腕以前崴過一年多了現(xiàn)在平日疼
男 | 18歲 2022-09-16 22:10:13
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 主要是以前外到過左腳腳腕我是體育生平常進(jìn)行百米訓(xùn)練又不想掉隊平常訓(xùn)練時熱身跑左腳腳腕都疼感覺左腳沒有右邊靈活扒地有勁單腳跳感覺都沒勁跳不起來現(xiàn)在就是疼上一次崴腳都過去一年了吧快我想問一下怎么治療怎么快速康復(fù)平日可以怎么做一些康復(fù)訓(xùn)練謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-17 09:08:19 我要投訴
這種情況首先需要嚴(yán)格休息，避免疼痛的動作，避免疼痛的體位可以外用一些中藥貼膏，比如通絡(luò)祛痛膏，可以口服洛索洛芬鈉膠囊止痛，對癥治療，一般可以使用一周左右，必要的時候可以考慮，進(jìn)行一下關(guān)節(jié)的磁共振檢查，詳細(xì)了解關(guān)節(jié)軟骨以及韌帶的損傷情況
2022-09-17 11:10
ask946879482p
追問
用通絡(luò)去痛膏然后休息幾天如果不痛了還可以接著進(jìn)行短跑訓(xùn)練嗎
2022-09-18 08:26醫(yī)生回答：
這種情況先嚴(yán)格休息一個月到兩個月的時間，先不宜過多跑步運動，以免二次復(fù)發(fā)
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