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晚上睡覺一直夢到自己在工地干活
男 | 21歲 2022-09-15 07:05:42
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近一段時間每天晚上都會夢到自己在工地里干活，而且每天晚上休息不好，每天晚上容易醒
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-15 10:03:10 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，夢的內容，多數(shù)是與自己經歷過的事情想的事情或者看到的事情有關系，你做的這個夢有可能就是你的親身經歷，導致的夢境或者是看到的事情做的夢。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的關注睡眠。必要的時候可以適當?shù)某砸恍┲兴庍M行調理，也可以適當?shù)某砸恍┲叩乃幒驼{理神經功能的藥。
2022-09-15 09:28:26 我要投訴
最近總是做夢，夢到自己在工地上干活。有可能是心情過于壓抑，或者是過于勞累所帶來的。要及時調整自己的狀態(tài)，分散自己的注意力，多做一些自己感興趣的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，都有助于睡眠質量。
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