濕熱質(zhì)體質(zhì)如何調(diào)整飲食作息？
保密 | 0個(gè)月 2022-09-15 04:37:41
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2022-09-23 13:59:58 我要投訴
對(duì)于濕熱體質(zhì)的人群，平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。另外在飲食上可以多吃一些具有清熱化濕健脾功效的食物。避免吃一些過(guò)于辛辣刺激燒烤類和油膩的食物，以免對(duì)脾臟造成損傷。另外也可以通過(guò)服用具有健脾利濕的藥物進(jìn)行調(diào)理。比如四君子湯，六君子湯，參苓白術(shù)散等都可以達(dá)到較好的祛濕效果。
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