濕熱質(zhì)的體質(zhì)怎么改善?
保密 | 0個(gè)月 2022-12-13 00:09:10
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健康咨詢描述： 濕熱質(zhì)的體質(zhì)怎么改善?
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擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-27 10:35:25 我要投訴
對(duì)于濕熱體質(zhì)來說，可以通過藥物飲食調(diào)理，以及生活習(xí)慣進(jìn)行改善，首先可以選擇清熱祛濕顆?；蚋事断镜?，口服飲食上要注意清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物，不吃肥甘，厚膩的食物可以多吃一些小米粥，山藥粥，銀耳，百合，冬瓜，西瓜等食物，同時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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