睡眠越來越少,考慮可能是抑郁焦慮狀態(tài)。一般來說成年人每天要保持8小時(shí)的睡眠,才能保持精力充沛,身體健康。如果長時(shí)間睡眠少的話,可能會(huì)導(dǎo)致抵抗力,免疫力下降,會(huì)誘發(fā)一些各種疾病,建議可以吃安神補(bǔ)腦液,或者養(yǎng)血安神糖漿等調(diào)理,睡前喝杯溫牛奶,泡個(gè)熱水腳,平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線