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醫(yī)生，我現(xiàn)在工作一多，就有點憋的慌，

男 | 23歲 2022-09-13 13:01:21 1人回復(fù) 來自宿州市

健康咨詢描述：醫(yī)生，我現(xiàn)在工作一多，就有點憋的慌，胸口跟頭繃緊一樣，軀體化反應(yīng)。憋的慌，到菜地里就好些，我怕以后適應(yīng)不了工作壓力，醫(yī)生你說誰的原因，我一開始想在麥當(dāng)勞肯德基干一段時間，體力勞動，解決軀體化反應(yīng)，后面接著加強鍛煉身體，我覺得只有才能應(yīng)對以后的壓力，心理醫(yī)生求你為我開導(dǎo)下，其他醫(yī)生憋的慌沒什么事吧，我現(xiàn)在不知道怎么改變，怎么釋放壓力，騎車上班唱唱歌好些

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2022-09-13 14:34:59 我要投訴

對于這個癥狀，那么你首先要注意平時要學(xué)會緩解壓力，放松心情，有利于改善你的情況，可以適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生指導(dǎo)下給予針對性的藥物進(jìn)行調(diào)理治療，或者是尋求心理醫(yī)生的引導(dǎo)，平時也要控制好自己的飲食，避免吃刺激性食物，多吃一些富含微量元素的食物，營養(yǎng)神經(jīng)的食物。