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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-21 08:08:45 我要投訴
晚上的時(shí)候可以多去吃一些粗纖維的食物，比如下去吃一些蘋(píng)果香蕉，梨，對(duì)于身體狀況來(lái)說(shuō)都是比較容易消化的，在晚上睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)不要去吃任何東西，哪怕去吃水果，對(duì)于身體上胃腸代謝來(lái)說(shuō)都是會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)的，可以放在下午的時(shí)候去吃。
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