關于興奮劑使用問題的解答

      你想服用的肌酸，是肌酸蛋白粉的簡稱，里面的主要成分是蛋白質(zhì)。首先這種產(chǎn)品對于提高你的成績并沒有太大的幫助。這只是一種保健品，只能在心理上給你一定的安慰，其實這種東西是不含有興奮劑的，當然您這種情況主要是順其自然；服用肌酸對您的成績影響不大，不用也無所謂。

      可以吃副作用小，不是違紀品，順其自然吧，保健品可以，一定要弄清楚是否違紀品，平素訓練過程中使用，提前使用，持之以恒堅持運動鍛煉身體增強體質(zhì)，多曬太陽，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定。食物多樣化多吃牛肉羊肉。

      平時注意飲食，清淡易消化，不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的食物的，多吃水果和蔬菜，一日三餐要規(guī)律定時定量進餐，避免暴飲暴食，可以少食多餐的學會放松心情，學會釋放自己的壓力的。平時多做一些有意義的活動，不做辛辣刺激的食物。
      以上是對“關于興奮劑使用問題的解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！