馬上跑步了，有跑步興奮劑么
男 | 22歲 2017-11-03 20:52:21
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 馬上跑步了，有跑步興奮劑么，對(duì)身體無害的，影響不要太大的，很健康的那種
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2017-11-03 20:55:38 我要投訴
病情分析：
你好，這樣情況一方面需要日常鍛煉，另一方面劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉前可以喝點(diǎn)濃度高的葡萄糖。
指導(dǎo)意見：
調(diào)整心態(tài)，疏肝理氣，不可以心理負(fù)擔(dān)太大，以免導(dǎo)致身體不適，需要多吃新鮮的蔬菜、水果。劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉后需要放松運(yùn)動(dòng)。
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