健康養(yǎng)生要怎樣注意飲食
保密 | 0個(gè)月 2022-09-11 03:33:44
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2022-09-19 11:41:45 我要投訴
健康養(yǎng)生，平時(shí)要注意飲食，不要吃油膩油炸高熱量的食物，以免出現(xiàn)消化不良或者導(dǎo)致脂肪堆積出現(xiàn)肥胖的情況，建議平時(shí)要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些維生素蛋白質(zhì)含量高的食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如一些西紅柿，胡蘿卜，牛奶，雞蛋，雞肉燕麥之類(lèi)的。
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