晚上吃燕窩會(huì)發(fā)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-10 07:23:43
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健康咨詢描述： 晚上吃燕窩會(huì)發(fā)胖嗎
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2022-09-19 11:39:57 我要投訴
晚上吃燕窩并不會(huì)發(fā)胖的，但是仍然要控制進(jìn)食量。燕窩當(dāng)中的脂肪含量較低，近視之后并不會(huì)攝入較多的熱量，沒(méi)有脂肪堆積，但是大量進(jìn)食之后會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，并且要在烹飪時(shí)盡量避免放糖，防止引起糖攝入過(guò)多引起來(lái)的體重增加。
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