經(jīng)常喝酸奶會(huì)有好處嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-09-09 08:23:43
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健康咨詢描述： 經(jīng)常喝酸奶會(huì)有好處嗎？
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2022-09-19 11:38:35 我要投訴
經(jīng)常喝酸奶對(duì)身體是有一定的好處的，但是要適量的飲用，酸奶中的益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)，維持腸道菌群平衡，也能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠補(bǔ)充人體所需的鈣蛋白質(zhì)，可以提高身體免疫力，一般不建議脾胃虛寒的患者過(guò)多飲用，可能會(huì)導(dǎo)致消化功能下降。
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