健康咨詢描述: 晚上睡不著,失眠,膝蓋怕冷,早上口干口苦口臭.白天上班容打瞌睡,沒精神.
你好,看了一下你的描述就是長期失眠,從而導(dǎo)致白天工作時出現(xiàn)注意力不集中,記憶力下降等狀況,長期失眠的話就會導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),從而出現(xiàn)一系列的癥狀,要及時的要調(diào)整自己的狀態(tài),找準(zhǔn)自己失眠產(chǎn)生的原因,及時調(diào)整改善睡眠
根據(jù)你提供的圖片及病史,建議你服用小柴胡顆粒,如效果不好,建議你去醫(yī)院做肝膽胰脾彩超,檢查一下是否有肝膽疾病,平時注意個人衛(wèi)生,少生氣,不熬夜,不飲酒,不吸煙,注意合理的飲食,作息規(guī)律,要保證充足睡眠時間,保持好心情
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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