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2022-09-19 11:34:55 我要投訴
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，每天攝入脂肪的產(chǎn)熱量應(yīng)該占到總體產(chǎn)熱量的25%~30%左右，人體每天所需的熱量需要根據(jù)人的身高體重以及所從事的運(yùn)動(dòng)的輕重程度來(lái)進(jìn)行計(jì)算，每個(gè)人所需的脂肪總量是不一定的。還有每天攝入的脂肪量，需要以攝入的蛋白質(zhì)，碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行合理的搭配。
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