常年以夜班勞動(dòng)工作為主

      等身體經(jīng)常加夜班的工作為主的情況在日常飲食和生活中要積極通過(guò)高種多種維生素高蛋白的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)整身體，建議積極保持生活休息，促進(jìn)身體的代謝指標(biāo)，避免經(jīng)常夜班出現(xiàn)代謝紊亂的這種情況。
      

      你好，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)黑眼圈，氣血不足，腎虛等臨床癥狀，過(guò)度勞累也會(huì)引起肌肉韌帶拉傷，全身乏力腎虛的癥狀，您可以有效的補(bǔ)充一些維生素，蛋白質(zhì)，主要保持充足的睡眠。