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吃早餐要吃蛋白質(zhì)食物嗎

保密 | 0個月 2022-09-01 14:28:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃早餐要吃蛋白質(zhì)食物嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-23 13:56:30 我要投訴

      在吃早餐的時候，這個最主要還是要以蛋白質(zhì)類的食物為主的，因為蛋白質(zhì)類的食物對于身體來說還是會有一定的好處，特別是早上的時候，這個能夠幫助緩解饑餓感，還可以幫助加快新陳代謝有利于身體的健康的，但是早上吃早餐的話，最好就是不要吃一些油炸食品，這個對于整天的消化來說都是會有一個很大的影響的

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