腸道不好怎么調(diào)理調(diào)理？

      對(duì)于38歲的男性患者來(lái)說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)腸道功能紊亂，經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子便秘交替出現(xiàn)的情況下，大多會(huì)考慮有腸道息肉所引起的，病理改變當(dāng)然也可能跟飲食不規(guī)律刺激而引起的腸炎有直接關(guān)系，這種情況下，建議通過(guò)腸鏡來(lái)判斷是否有腸道息肉或者腸炎。

      首先患者要注意清淡規(guī)律飲食，避免著涼，避免吃一些油膩、辛辣、生冷的食物，多吃一些好消化的、比較軟的食物。其次避免壓力過(guò)大。人體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，抑制腸道蠕動(dòng)，影響消化，所以腸道不好的人要合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，保持心情舒暢。另外，也可以通過(guò)養(yǎng)菌的方法來(lái)幫助調(diào)理，幫助腸道養(yǎng)出更適合自己的有益菌。比如江中利活乳酸菌素片，其核心成分是乳酸菌素，穩(wěn)定性好，耐高溫和胃酸，能直接作用于腸道，讓腸道自己養(yǎng)出適合自己的有益菌，改善腸道內(nèi)菌群環(huán)境，提高腸道免疫力，減少腹瀉、便秘等腸道問(wèn)題發(fā)生的幾率?；颊咂綍r(shí)也要多鍛煉身體，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。