健康咨詢描述: 我之前是一件事情一直糾結(jié)窮思竭慮鉆牛角尖出不來現(xiàn)在意識到自己是強迫思維了然后每次想多了都會拋開但是一直有新的強迫思維出現(xiàn),這樣算不算有好轉(zhuǎn)。然后現(xiàn)在有能安慰到自己這種癥狀的想法和思想有時候也會去糾結(jié)強迫思維去反駁負(fù)面想越告訴自己不要想就越會想然后就沒有能安慰自己的話也沒有了就更煩了
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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