你好，運(yùn)動(dòng)膝蓋受傷，拍片骨頭沒事
健康咨詢描述： 膝蓋沒事，就有點(diǎn)腫，今天做了針灸和烤藥治療，想問(wèn)一下可以進(jìn)行大腿內(nèi)側(cè)訓(xùn)練嗎，多久可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)呢
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膝蓋受傷正規(guī)的需要限制三個(gè)月的活動(dòng)，來(lái)為組織修復(fù)創(chuàng)造條件，可以配合針灸治療，按摩治療，以及中藥外敷治療來(lái)活血化瘀，消腫止痛，達(dá)到加快康復(fù)的目的。
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你好，膝蓋受傷，周圍的軟組織損傷，建議暫時(shí)不要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，建議休息7~10天，看看膝關(guān)節(jié)周圍是否再有疼痛，如果疼痛緩解可以逐漸的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，從小運(yùn)動(dòng)量開始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，暫時(shí)可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍的熱敷，可以外貼膏藥緩解局部疼痛不適的癥狀。
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目前考慮是局部軟組織損傷有關(guān)，不建議你做訓(xùn)練的，這樣會(huì)加重?fù)p傷，導(dǎo)致癥狀加重的，建議你休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，待沒有癥狀后才可以運(yùn)動(dòng)的
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