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情緒不穩(wěn)定，好了又不好，

女 | 17歲 2022-08-28 12:17:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在畫畫集訓(xùn)，覺得自己畫的不行，沒別人進(jìn)步快我總是情緒一會緩解好了一點點，然后又不行了，好不容易調(diào)整的比以前好一點了，一情緒不好又畫不好了，為啥只有我要解決情緒問題

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2022-08-30 12:40:37 我要投訴

目前的情況主要是你心情過于煩躁，耐不住性子，雖然畫的不好，你可以反復(fù)的多次練習(xí)，這樣才能夠畫的更好找到了技巧，不要煩躁一定要自我冷靜，克服自己焦慮的情緒，這樣才能夠穩(wěn)下心來把畫畫學(xué)好。

陳莉馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 消化性潰瘍，消化道出血，消化道息肉，消化道腫瘤，膽幫助網(wǎng)友：4107

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2022-08-30 12:42:00 我要投訴

你好，這種情況下考慮還是由于個人情緒學(xué)習(xí)壓力過大，或者是有焦慮癥的情況下，都是會形成出現(xiàn)這些癥狀的。對于這種情況，建議最好還是分散注意力，保證充足的睡眠時間，對于恢復(fù)效果也是屬于比較好的。多注意觀察。反復(fù)出現(xiàn)這些癥狀可以進(jìn)一步的去醫(yī)院。心理科可以做，心理負(fù)擔(dān)也是可以改善的。