肥胖是因?yàn)槠⑻搯?，?yīng)該吃什么
保密 | 0個(gè)月 2022-08-26 02:53:30
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來自未知
健康咨詢描述： 肥胖是因?yàn)槠⑻搯?，?yīng)該吃什么
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馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-05 14:35:21 我要投訴
脾虛肥胖是脾氣不足導(dǎo)致的水濕運(yùn)化能力下降。平時(shí)可以多吃些偏溫的蔬菜和水果，比如紅豆，蓮子，薏仁，玉米須，山藥，扁豆，山楂，茯苓等少吃寒涼的水果和蔬菜。如果想要徹底改善脾虛肥胖，需要通過中醫(yī)辨證后進(jìn)行藥物調(diào)理。另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，避免吃些油膩和生冷的食物。脾虛肥胖的人一定要注意自己的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免過度的勞累。
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