經(jīng)期可以跑步嗎晨練嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-08-26 01:54:12
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健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)期可以跑步嗎晨練嗎
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周齊 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神經(jīng)系統(tǒng)尤其合并癲癇
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2022-09-05 14:26:22 我要投訴
您好！一是，月經(jīng)期間跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)牽扯腹部組織可能導(dǎo)致腹痛、月經(jīng)量增多月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)等不適，所以建議不劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。二是，月經(jīng)期間身體抵抗力下降，建議少吃辛辣生冷食物，避免導(dǎo)致胃腸不適。
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