請(qǐng)問減脂期間可以適當(dāng)吸煙嗎
男 | 18歲 2022-08-19 19:57:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問我可以在運(yùn)動(dòng)完五小時(shí)后吸煙嗎，請(qǐng)問這樣會(huì)不會(huì)影響我脂肪燃燒，請(qǐng)問吸煙會(huì)不會(huì)降低我的新陳代謝，我每天都吸煙一根影響大不大
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-20 09:14:42 我要投訴
不管是不是減脂期間都不建議吸煙，尤其是青少年更不能養(yǎng)成吸煙的不良習(xí)慣，吸煙不會(huì)影響基礎(chǔ)代謝率，對(duì)于減脂最重要的措施是嚴(yán)格控制全天總熱量攝入和增加有氧運(yùn)動(dòng)量。
2022-08-20 11:24
ask92543051ms
追問
您好醫(yī)生，您的意思是吸煙不會(huì)讓我的新陳代謝變慢，而且也不會(huì)影響減脂，但是我戒不了我可以少抽煙嗎
2022-08-20 11:41醫(yī)生回答：
不吸最好，雖然不影響減脂，但是對(duì)身體健康不好
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