腰椎間盤突出，雙側(cè)骶骼關(guān)節(jié)面稍硬化

      患有腰椎間盤突出的人，在患病之后一定要注意自己的日常生活習(xí)慣，應(yīng)該盡量避免長時(shí)間開車，長時(shí)間開車容易導(dǎo)致腰肌韌帶勞損，椎間盤壓力過大得不到及時(shí)的休息就會發(fā)生腰痛，發(fā)動機(jī)震動不利于腰椎間盤有可能加速腰椎間盤退變和老化?？梢哉抑嗅t(yī)按摩理療針灸來緩解癥狀。

      你好，現(xiàn)在看片子腰椎間盤突出不是特別嚴(yán)重的，建議注意休息，局部熱敷理療一下，可以用鹽袋熱敷每天兩次每次熱敷半小時(shí)，也可以去醫(yī)院康復(fù)科做做微波超短波治療，適度鍛煉腰背肌小燕飛或者平板支撐等等

      建議你臥床休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸，推拿按摩等物理治療，治療期間，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，再配合口服活血化瘀，消腫止痛藥物，營養(yǎng)神經(jīng)藥物觀察治療，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療
      以上是對“腰椎間盤突出，雙側(cè)骶骼關(guān)節(jié)面稍硬化”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！