健康咨詢描述: 我焦慮癥算起來已經(jīng)五六年了,期間緩解過,我也沒當(dāng)回事,慢慢就緩解了很多,雖然還會有點小癥狀,心慌啥的,但我能帶著它們生活了,可是最近這幾個月,我頭暈,耳堵,走路不穩(wěn),渾身這疼那疼的,做了很多檢查,都沒查出什么大問題來,醫(yī)生丟給我一句焦慮癥,我是全天有癥狀的,頭昏胸悶啥的,基本不睡覺都有,可是就在剛才,我突然癥狀加重,心跳加快,有點發(fā)熱,然后呼吸有點困難,這是不是驚恐發(fā)作?所謂的瀕死感?廣泛性焦慮也會驚恐發(fā)作的嗎?我第一次這種感覺。然后我一兩年前在醫(yī)院陪家人住院,一天沒吃東西,犯過低血糖,那是第一次犯,然后我選了個時間去空腹查了血糖,沒事,醫(yī)生說我沒低血糖,然后這段時間這么難受,醫(yī)生扎我手指測過我血糖,也低過,我想問我有沒有低血糖,那我剛才的癥狀到底是驚恐發(fā)作還是低血糖,這兩者很容易混淆啊感覺……求醫(yī)生解答,我已經(jīng)接近崩潰了。
如果檢查出來有焦慮的情況,要學(xué)會放松心情,不給自己太大的心理壓力的,學(xué)會釋放自己的壓力的,平時多做有意義的事情,不要胡思亂想的,不要給自己太大的心理壓力,學(xué)會釋放壓力。
醫(yī)生,那您看我的情況,是不是很糟糕了……
不糟糕的。
指導(dǎo)意見:
過度擔(dān)心是廣泛焦慮癥的常見癥狀之一,患者總是會擔(dān)心一些事情,明明知道沒有任何必要,但就是無法控制,比如說心里明知道天不會塌下來,但卻總是會想萬一天塌了該怎么辦,為此每天憂心忡忡,使得情緒變得特別焦慮。
醫(yī)生,那您看我這情況是不是很糟糕了……
也沒有的.
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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