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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 21:48:22 我要投訴
你好焦慮癥晚上睡不著的話，首先要配合藥物，特別是在急性發(fā)作期就會(huì)出現(xiàn)過分擔(dān)心，警覺性提高，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就特別敏感，所以過分害怕就容易出現(xiàn)胡思亂想，影響睡眠，除了配合藥物治療還可以積極的改變睡眠習(xí)慣，比如睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水腳，睡前兩個(gè)小時(shí)盡量不要玩電子產(chǎn)品，都能夠促進(jìn)睡眠
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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