健康咨詢描述: 腰疼了兩三年了,站立久了就會很疼,平時(shí)做飯逛個(gè)街就疼的受不了,去拍了片醫(yī)生說沒多大問題,但是已經(jīng)嚴(yán)重影響我的生活了,請問這是不是骨盆前傾,需要怎么治療呢?平時(shí)做骨盆前傾的運(yùn)動會不會改善呢?
這種情況不是骨盆前傾,考慮存在腰椎間盤的膨出。一定要平臥硬板床休息,避免睡軟床,躺沙發(fā),避免長時(shí)間彎腰久坐,活動時(shí)可以佩戴護(hù)腰,可以外用通絡(luò)祛痛膏,可以配合局部的針灸理療,可以服用腰痛寧膠囊,如果出現(xiàn)神經(jīng)壓迫的癥狀,必要時(shí)做一下腰椎牽引。
這種情況首先注意休息,避免疼痛的動作,避免疼痛的體位可以平臥硬板床休息4到6周,可以外用一些中藥貼膏,比如通絡(luò)祛痛膏,可以口服腰痛寧膠囊,癥狀明顯緩解后,可以考慮進(jìn)行小燕飛的身體鍛煉,或者可以考慮打羽毛球的動作,蛙泳的動作
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