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感覺(jué)心像麻木了一樣哭不出來(lái)

男 | 19歲 2022-08-12 17:51:46 1人回復(fù) 來(lái)自鐵嶺市

健康咨詢描述： 就是感覺(jué)心里面很麻木不管怎么樣都沒(méi)有情感，想哭也哭不出來(lái)！ 不喜歡和別人說(shuō)自己的心情或者是傾訴 有時(shí)候心里特別特別難受或者是怎么樣想哭但是無(wú)論如何都哭不出來(lái)已經(jīng)好幾年沒(méi)有哭過(guò)了。 這種感覺(jué)說(shuō)不出來(lái)的難受！

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:06:36 我要投訴

      有可能是壓力太大了，應(yīng)該走出去多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)。要學(xué)會(huì)合理的發(fā)泄情緒?？梢猿杼瑁?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。平時(shí)要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

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