脾氣暴躁，愛(ài)生氣，對(duì)什么也沒(méi)興趣

女 | 24歲 2022-08-12 10:24:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：以前自我感覺(jué)脾氣還可以，尤其從去年開(kāi)始，就越來(lái)越暴躁，愛(ài)發(fā)脾氣，我是學(xué)護(hù)理專(zhuān)業(yè)的，畢業(yè)了就一直在民營(yíng)醫(yī)院醫(yī)院上班，之前都還可以，現(xiàn)在看著病人一點(diǎn)耐心都沒(méi)有，他們找我問(wèn)問(wèn)題我就覺(jué)得煩，對(duì)男朋友也是，就連放東西我覺(jué)得位置不對(duì)我可能也會(huì)想罵他，現(xiàn)在一天覺(jué)得渾渾噩噩的，干撒一點(diǎn)勁都沒(méi)有，動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)火，我現(xiàn)在應(yīng)該怎么調(diào)整下就好點(diǎn)了呀

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2022-09-28 08:50:54 我要投訴

你好，如果僅僅是平時(shí)脾氣暴躁，情緒管理有問(wèn)題，并不是長(zhǎng)期的以下表現(xiàn)：脾氣暴躁因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)脾氣，話(huà)多思維，并且出現(xiàn)沖動(dòng)打人的想法和行為。那么可能只是單純的情緒失控，并不是一些心理疾病，可以嘗試積極的去調(diào)整，要釋放工作中的壓力，可以做一些自己喜歡的事情，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，堅(jiān)持體育，平時(shí)的話(huà)要及時(shí)的將一些生活上的不如意煩心事及時(shí)和親人朋友訴說(shuō)發(fā)泄壓力，從而減輕這種不良情緒對(duì)自己的影響