上個星期光腳從半米高的地方跳下來

      如果存在跟腱受損的情況下，那么就會存在一些局部腫脹疼痛的癥狀，骨頭沒有受傷的話就是不要緊的，可以適當(dāng)?shù)木植孔鲆恍岱?，可以貼一些止痛的凝膠，貼膏類的藥物的，吃，一些活血化瘀的藥物都是可以的，是需要經(jīng)過一段時間慢慢調(diào)養(yǎng)的，是需要多休息的。

      這是跟骨部位，考慮與局部軟組織損傷有關(guān)。建議你在日常生活與工作中，休息靜養(yǎng)為主，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物觀察治療

      只要拍攝x線片，排除了跟骨骨骨折，一般問題不大，口服西樂葆或者雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，檢查熱敷，每天兩次，每次45分鐘，外用洛索洛芬鈉凝膠膏，注意休息！盡量少走路！
      以上是對“上個星期光腳從半米高的地方跳下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！