膝蓋面和小腿肚都不得勁，有時(shí)腳踝也不舒服

      根據(jù)你所描述的，在生理期間洗的澡，由于沒穿長褲，開的空調(diào)，從那以后膝蓋和小腿部不舒服，并不一定與洗澡以后開空調(diào)有關(guān)系，應(yīng)該去醫(yī)院的外科或者是骨科做進(jìn)一步的檢查，首先應(yīng)該了解膝蓋部位是否有病變，只有找出病因，有針對性的治療，才能有效果。

      根據(jù)您描述的情況來看，應(yīng)該是洗完澡吹空調(diào)受涼而引起，可以去醫(yī)院理療科做一做理療祛除寒濕恢復(fù)的可能會快一些，平時(shí)一定要注意在有空調(diào)的屋子里最好穿上襪子，每天泡腳，用姜水效果更好一些。