請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我種體型可以瘦嗎
健康咨詢(xún)描述： 本人124斤上半身瘦的骨頭比較明顯下半身也是能摸到骨頭但是感覺(jué)脂肪全部囤積在臀部腿部大小腿都特別粗感覺(jué)特別不協(xié)調(diào)不好看，有沒(méi)有什么辦法是可以瘦的骨架大也能瘦成細(xì)嗎需要怎么鍛煉
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你好，根據(jù)你的情況，如果骨架大的話(huà)是不可能瘦成那么苗條的，因?yàn)楣蓛r(jià)就相當(dāng)于基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)在那里，骨頭是受不了的，你如果說(shuō)很瘦的話(huà)那也是很難看的，就只相當(dāng)于只看到骨頭，但是你體型依然非常龐大，所以說(shuō)建議勻稱(chēng)的身體是最好的
不是主要是臀部脂肪多還有大腿，就像那種160斤那種總之特別粗穿褲子都得穿很大碼的，我就是想稍微瘦掉一下起碼正常一點(diǎn)，這種有辦法瘦嗎
需要吃很多苦。
要怎么吃苦是靠運(yùn)動(dòng)嗎，該怎么鍛煉做那種全身的還是單純腿部的飲食有什么需要注意的嗎
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你的體重是124斤，具體判斷是否胖瘦還需要身高的具體數(shù)值，因此，單從體重來(lái)看是無(wú)法判斷胖瘦的，平時(shí)可以注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免熬夜，勞累，焦慮，緊張等情況，多喝熱水，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)是有益于健康的
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