上半身還可以，腿是x型

      你好膝外翻大部分由于先天發(fā)育不良造成的?？梢酝ㄟ^手術(shù)來進行矯形。傳統(tǒng)的減肥，以健康減肥為主，還是以管住嘴，邁開腿為主，多吃容易消化的食物，比如說青菜和稀粥，黃瓜，西紅柿?？梢远喑砸恍┧苊獬杂驼ㄐ缘氖澄?，避免吃油膩的食物，可以適當?shù)某砸恍┡Ｈ飧?。而言之是低熱量，低蛋白，低脂肪的食物。并多吃蔬菜水果，盡量減少飯量，每餐七八分飽即可。從飲食和運動上下功夫是最有效最健康的減肥方法?？梢栽谠缤沓鋈ヅ芘懿?跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.燃燒脂肪。在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你現(xiàn)在主要是x型腿，和自己感覺大腿和小腿有些粗。
      指導意見：
      因為你現(xiàn)在這個年齡已經(jīng)完全發(fā)育好了，所以矯正方法很難恢復正常，只有通過手術(shù)治療才可以，如果不是很嚴重不建議你手術(shù)治療。關(guān)于腿粗的問題可以通過鍛煉來解決。