健康咨詢描述: 一段時(shí)間很亢奮一段時(shí)間又很累之前午覺睡不著現(xiàn)在又是醒不來不知道是咋回事
你好,你這個(gè)階段應(yīng)該是在讀大學(xué),可能平時(shí)也有一定的學(xué)習(xí)壓力,這個(gè)我十分理解,從你的描述來看,主要還是一個(gè)情緒的問題,建議自我調(diào)節(jié)一下,適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛好,多多和人交流,如果這個(gè)癥狀頻繁出現(xiàn),沒有改善的話,最好去精神心理科就診。
之前睡不著的那個(gè)階段每次一閉眼周圍的各種噪音都聽得見然后腦子里也不知道在想啥這都是和壓力有關(guān)嗎
感覺你有點(diǎn)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),建議放松自己,不要這么緊張。
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