指導(dǎo)意見:
不會(huì)高血脂,失眠可能是經(jīng)常生活在有噪音或者強(qiáng)光的環(huán)境中引起的,也可能是經(jīng)常喝咖啡或者吸煙的原因,如果患有精神疾病,比如焦慮癥或者是抑郁癥,也可能會(huì)引起失眠。失眠常見的癥狀會(huì)引起睡眠質(zhì)量降低,如果嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引起緊張或者是不安的情緒,甚至?xí)霈F(xiàn)情緒低落和煩躁。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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