躺著閉眼幾分鐘是腳蹬一下，感覺墜落

      偶爾一次沒有關系。就是睡眠質量出現(xiàn)了問題。聽著音樂也有一定關系。建議白天的睡眠不要超過半小時。晚上要保證7到8小時的睡眠時間。睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶。
      

      你在閉著眼睛睡覺的時候。你的腦海里會有一些摔倒的畫面，你的腳隨之也登一下，像這種情況主要可能是你平時害怕摔倒或者是真的摔過，也有可能是你的腿擺放的不踏實等原因導致的。也與你聽著音樂也是有一定的關系的，中午睡覺的時候一定得要注意選擇舒適的姿勢。避免過于的緊張焦慮。