睡眠不好，頭腦不清醒，注意力不集中
男 | 16歲 懸賞50個(gè)健康幣
2006-10-18 15:52:32
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
經(jīng)常地,躺在床上1-2小時(shí)睡不著覺,上課注意力不集中,老走神,頭腦不清醒,精神不振,食欲不太好。請問專家:我該如何治療。
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:從小睡眠不好
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2006-10-18 17:35:30
你好：你的癥狀主要是失眠,治療最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當(dāng)服用抗抑郁藥物氟西叮。
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