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2022-07-29 09:56:11 我要投訴
想要快速減掉屁股上的肉，首先應(yīng)該避免久坐，同時(shí)還應(yīng)該控制日常飲食平衡，需要多吃維生素纖維素豐富的水果和蔬菜，以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，每次運(yùn)動(dòng)鍛煉在40分鐘以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。
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