大便不好、而且沒有規(guī)律、數(shù)量不多

      如果你大便有些不正常，并且也沒有規(guī)律性，數(shù)量還不多的情況下，考慮是有一些便秘，消化不良，注意飲食習(xí)慣，不要吃寒涼和刺激性的食物，可以配合醫(yī)生進(jìn)行用藥，可以口服一些益生菌或者是說用一些這個(gè)調(diào)理腸道菌群的藥物，一定要注意飲食習(xí)慣調(diào)理，不要吃寒涼和刺激性的。

      這種情況考慮是屬于腸道方面的問題，比如腸道功能失調(diào)，飲食等因素也有影響，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象?？梢郧宓嬍常苊獬砸恍┬晾贝碳ぜ坝湍伒臇|西，多喝水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，還可以配合喝一些中藥，當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)科的醫(yī)生就可以了。

      這個(gè)還是考慮一個(gè)習(xí)慣性的便秘，可能性比較大的，建議你最好還是清淡飲食為主，不要吃那個(gè)辛辣上火的食物，不要熬夜吧，暫時(shí)可以用些益生菌，乳果糖調(diào)理一下，多吃那些青菜水果，多運(yùn)動(dòng)就可以了
      以上是對(duì)“大便不好、而且沒有規(guī)律、數(shù)量不多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！