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怎樣運動瘦胳膊和腿

保密 | 0個月 2022-07-28 15:58:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎樣運動瘦胳膊和腿

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友:18655
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2022-07-29 09:55:45 我要投訴

      想要通過運動瘦胳膊和腿,平時可以適當?shù)脑黾右恍T自行車,俯臥撐,打羽毛球,深蹲跳繩,游泳等運動,促進局部脂肪的燃燒,同時還要嚴格的控制飲食,避免高熱量高脂肪食物的攝入。

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