加班熬夜，體重增加特別多，應(yīng)該怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-07-28 14:00:10
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 加班熬夜，體重增加特別多，應(yīng)該怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 16:35:20 我要投訴
規(guī)律作息就好了，盡量把工作在白天的8小時(shí)內(nèi)完成。加班熬夜會(huì)導(dǎo)致體重增加，這是由于加班時(shí)需要加餐，導(dǎo)致能量和熱量在體內(nèi)聚積，久而久之就出現(xiàn)肥胖的情況。經(jīng)常熬夜對(duì)身體的危害是極大的，會(huì)引起血糖不穩(wěn)，導(dǎo)致失眠，健忘，焦慮等等。
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