身體的亞健康主要表現(xiàn)為身體經(jīng)常的出現(xiàn)身體乏力,胸悶氣短,肌力減退存在睡不好覺,注意力不集中,存在心態(tài)上的一些抑郁癥或者是存在活動(dòng)功能方面的一些低下等相關(guān)的臨床特點(diǎn)的,不健康的情況下一般指的就是身體患有疾病的因素,比如說指的就是患有實(shí)質(zhì)性的一些疾病,從而造成一些身體出現(xiàn)疼痛,出現(xiàn)活動(dòng)障礙,必須得通過一些藥物或者是通過其他的方式來進(jìn)行治療,才是能夠有效治療的情況下,是指不健康的這種身體狀態(tài)的。
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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