氣血不足吃什么調理的又快又好

      你好，不知你有什么具體的不適癥狀，如果有氣血不足等情況的話，建議你可以吃點補氣養(yǎng)血的十全大補丸，或者八珍顆粒調理一段時間看看，應該會有所改善的，也可以找中醫(yī)根據(jù)你的具體情況給開中藥調理，效果會更好，平時也要注意休息，不要熬夜，適當運動，按時吃飯，清淡飲食，適當增加營養(yǎng)。

      氣血不足可以通過食補或者藥補來調理，食補一般是吃補氣血的食物，比如大棗，雞湯，山藥，桑葚等，但是效果會比比較慢，因此可以選擇補氣血的藥物進行治療的，常用的中成藥有廣譽遠定坤丹，它里面的中藥材可以補氣行血，調和氣血，調理氣機，達到氣血同補的效果，具有滋補氣血，調經(jīng)舒郁的作用。平時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意飲食規(guī)律，放松心情，不要過度緊張。不要過度房事，適當節(jié)制。