秋季多吃白菜有好處嗎？

      小白菜具有排毒的功效，小白菜中所含的礦物質(zhì)能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，還可以加速人體的新陳代謝。秋冬季節(jié)空氣比較干燥，白色氣性微寒，有清熱除煩，解渴利尿，通利腸胃，清肺熱的功效。所以可以多吃大白菜這樣的食物，能夠取得清熱利水的功效。

      白菜的話是秋冬季節(jié)比較常見(jiàn)的蔬菜之一，經(jīng)常吃一些白菜的話也可以補(bǔ)充身體所需要的維生素，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是比較好的，平常的話也是需要其他的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，合理選擇一些清淡的食物。