男人和女人做愛怎樣才能不早射啊！

      如果性生活時(shí)出現(xiàn)早射這種情況的發(fā)生，屬于早泄的現(xiàn)象，通常引起早泄有很多種原因，比如包皮過長(zhǎng)或者是龜頭太過敏感，或者是因?yàn)槊谀蛏诚到y(tǒng)炎癥導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)樾陨钐^頻繁，身體疲勞乏力引起的。為了改善早射的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確引起早射的具體原因，然后針對(duì)性使用藥物或者手術(shù)的方式進(jìn)行治療改善。平時(shí)也需要注意性生活有節(jié)制，多吃一些補(bǔ)腎壯陽類的食物，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意個(gè)人衛(wèi)生清潔，放松心情，不要有太大的心理壓力，對(duì)早泄的情況也有一定的幫助。