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剛19歲172,還能長高嗎?

男 | 19歲 懸賞6個健康幣 2022-07-25 19:47:52 3人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 想要長高做什么運(yùn)動比較好?吃一些什么食物或者藥物

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樂華
樂華 揚(yáng)州美年健康體檢中心   副主任醫(yī)師 擅長: 受孕推算,hpv,陰道炎,外陰瘙癢,月經(jīng)失調(diào),流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:12071
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2022-07-25 19:55:52 我要投訴

      男孩十九歲可以長高,只是長的速度可能會慢一點(diǎn),平時可以多做一些跳躍性的運(yùn)動,比如打籃球,打排球,跳繩,游泳等等,這樣可以使你的四肢能夠拉長再長高。如果有條件再每天能留出半小時到一小時的時間做做這些運(yùn)動有很大的好處。

肖雪
肖雪 廣州市紅十字會醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病多發(fā)病,婦科常見??;避孕咨詢;宮頸炎癥 幫助網(wǎng)友:31385
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2022-07-25 19:58:15 我要投訴

      根據(jù)描述的情況和提出的問題,身高主要是受先天因素和后天因素的影響,先天因素主要有父母的身高來決定的,后天因素主要是營養(yǎng)和運(yùn)動,營養(yǎng)在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),如魚蝦,雞蛋,牛奶,瘦肉,豆制品等,運(yùn)動多做一些拉伸運(yùn)動。

李開俠
李開俠 辛集市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科中西醫(yī)結(jié)合治療多發(fā)病,常見病,如子宮肌瘤,功能 幫助網(wǎng)友:16288
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2022-07-25 19:53:58 我要投訴

      您好,19歲172男孩子可能還能長一些,這個您可以去正規(guī)醫(yī)院拍個手片,看一下骨骺是否已經(jīng)愈合,如果已經(jīng)愈合的話,那么就不會再長高了,另外可以多吃一些高蛋白類食物,平時可以跳繩跳高,籃球,羽毛球等等運(yùn)動
      以上是對“剛19歲172,還能長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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